23 Ocak 2026 Cuma

Kalbinizi Nasıl Korursunuz? Sağlıklı Yaşam.

Ekmek ve Şekerin Gizli Tehlikesi: Kalbinizi Nasıl Korursunuz?

Modern beslenme alışkanlıklarımızın en büyük düşmanları olan ekmek ve şeker, sanıldığından çok daha büyük riskler taşıyor. Ekmek ve şeker tansiyonu yükseltir, damar yollarını yorar ve obezitenin bir numaralı sebebi olarak karşımıza çıkar. Bol ekmek ve şeker tüketimi kalp krizi riskini artırarak yaşam kalitemizi ciddi oranda düşürür. Ancak iyi haber şu ki; kalp krizi önlenebilir bir durumdur.

Doğal Beslenme Görsel Rehberi

Foto Galeri :

1 2 3

Kalp sağlığını korumanın anahtarı sofralarımızda saklıdır. Her gün düzenli olarak 30-40 adet zeytin yemek ve yemeklerde bol bol zeytinyağı kullanmak, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağları almasını sağlar. Bu alışkanlık, damar sertliğini önler ve kalp fonksiyonlarını destekler. Ayrıca, zeytin yaprağı çayının bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği sayesinde hastalıklara karşı doğal bir kalkan oluşturabilirsiniz. Unutmayın, beslenmenize dikkat ettiğinizde hastanenin yolunu unutursunuz.

Anahtar Kelimeler: Tansiyonu Düşüren Besinler, Obezite ile Mücadele, Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları, Kalp Krizi Önleme

Benzer Yazılar

Göz kamaştıran fotoları ile Cansu Dere tatili

CANSU DERENİN BİKİNİLİ POZLARINA YORUM YAĞMURU

Rol aldığı birçok başarılı yapımla hafızalara kazınan ve her projesiyle gündeme oturan sevilen oyuncu Cansu Dere, yoğun dizi çekimlerinden sonra soluğu tatilde aldı. Tatil beldesinden paylaştığı her kare olay olan ünlü oyuncu, bu kez bikinili pozuyla tüm dikkatleri üzerine çekmeyi başardı. Sosyal medya hesabını aktif kullanan Dere'nin duru güzelliği ve kusursuz fiziği, kısa sürede milyonlarca etkileşim alarak magazin gündeminin bir numaralı maddesi haline geldi.

Cansu Dere Tatil Albümü

Foto Galeri :

1 2 3

Özellikle takipçilerinin "Yazın kraliçesi geldi", "Bu nasıl bir fitlik?" gibi binlerce yorum bıraktığı paylaşımlarda, Cansu Dere'nin doğal halleri ön plana çıktı. Ünlü oyuncunun bronz teni ve enerjik tavırları, hayranları tarafından "yeni sezon öncesi büyük enerji topluyor" şeklinde yorumlandı.

 Birçok ünlü ismin aksine doğallığını her zaman koruyan Dere, bikinili pozlarıyla sadece zarafetini değil, sağlıklı yaşam tarzını da bir kez daha kanıtlamış oldu. Beğeni sayısının hızla artması, oyuncunun kitlesi üzerindeki sarsılmaz etkisini tekrar gösterdi.

Anahtar Kelimeler: Cansu Dere Bikini, Ünlülerin Tatil Stili, Magazin Gündemi, Cansu Dere Instagram

Benzer Yazılar

25 Şubat 2023 Cumartesi

İstanbul da Yıkılacak 93 okulun 38’i afet toplanma alanı

 Kadıköy Kent Dayanışması: Yıkılacak 93 okulun 38’i afet toplanma alanı

Kadıköy Kent Dayanışması, Kahramanmaraş depremlerinin ardından tahliye ve yıkım kararı alınan 93 okuldan 38’inin bahçesi veya yakınının deprem toplanma alanı olduğunu belirtti.


YENİDEN GÖZDEN GEÇİRİN

Kadıköy’de yıkılacak iki okulun afet toplanma alanları içerisinde yer aldığını kaydeden Kadıköy Kent Dayanışması, “AFAD'ın afet toplanma alanı olarak belirlediği Erenköy Şehit Orhun Göytan İlkokulu riskli olduğu gerekçesi ile yıkılacak okullar listesinde bulunuyor. Ciddiyetsiz bir şekilde belirlenen afet toplanma alanları derhal yeniden gözden geçirilmelidir” ifadelerini paylaştı.

İstanbul da Yıkılacak 93 okulun 38’i afet toplanma alanı haberin ayrıntıları

KahramanMaraş'ta okulların çoğu ağır hasarlı

İstanbul da tahliye edilecek okullar tüm listesi

20 Eylül 2020 Pazar

Ünlü yıldız: 5 yıldır kimseyle birlikte olmadım.

Hollywood yıldızı Charlize Theron, özel hayatına dair konuştu. Theron, 5 yıldır kimseyle birlikte olmadığını söyledi.






Charlize Theron, çocukları 8 yaşındaki Jackson ve 5 yaşındaki August’ı büyütürken yalnız yaşamaktan mutlu olduğunu söyledi.

45 yaşındaki Theron şu ifadeleri kullandı: “5 yıldan fazla bir süredir kimseyle çıkmadım. Arkadaşlarım, ‘Bir radevuya gitmelisin, bu adamla tanışmalısın’ demesine açığım.”

Oscar ödüllü oyuncu yeni insanlarla tanışma fikrine açık olduğunu ve hayatının ‘pek çok oyunla çıkagelmesi gerektiği bir noktasında olduğunu’ hissettiğini söyledi.

Theron sözlerini şöyle sürdürdü:  “Düşündüğümüz türden bir oyun değil, hayatımın gerçekten iyi olduğu türde bir oyun bu yüzden onu getirebilmek daha iyi olur çünkü daha azını kabul etmeyeceğim.”

“YALNIZ HİSSETMİYORUM”

“Hayatıma dair dürüstçe yalnız hissetmediğimi söyleyebilirim. Çocuk sahibi olduğunuzda bu bir başka şeyin yerini alan bir şey ya da başka bir şeye daha az ilgi duymanıza neden olan bir şey değil. Önceliklerin yüksek talep gerektirdiği bir yerde olduğunu düşünüyorum, ebeveyn olmak çok fazla işi beraberinde getiriyor.”

11 Eylül 2020 Cuma

Çıtır Türbanlı Baştan Çıkarıcı Dansı

Çıtır Türbanlı Baştan Çıkarıcı Dansı.Çıtır türbanlı kızın her yeri ayrı oynuyor.



11 Mayıs 2020 Pazartesi

Benimle birlikte olan erkekler beni kullandı.

Amerikalı ünlü golfçü Paige Spiranac, tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüsü salgını nedeniyle vaktini evde geçirirken, sosyal medyadan yaptığı paylaşımlarla ses getiriyor.



Geçtiğimiz haftalarda golf sopasını göğüslerinin arasına sıkıştırarak yaptığı vuruşla gündeme gelen Paige Spiranac, geçmişte birlikte olduğu erkeklerin, spordaki uzmanlıklarından yararlanmak için onunla çıktığını iddia etti.


ABD'li ünlü golfçü ayrıca şunları kaydetti; "Bir başka adam daha vardı. Benden 7 gün 24 saat golf dersleri almak istiyordu. Benimle gerçekten sevimli bir şekilde iletişime geçiyordu ve bana cilveleniyordu.

"Bu 6 ay boyunca böyle devam etti ve birlikte olduk. Bana bir kız arkadaşını olduğunu bile söylemedi. 6 ay boyunca benimle birlikte olurken aynı zamanda kız arkadaşını da oyalıyordu."





28 Ocak 2016 Perşembe

Cem Yılmaz'ın başrolünü üstlendiği İftarlık Gazoz

Ege kasabasında yaşayan insanların günlük hayatlarını konu alan İftarlık Gazoz, filminin basın gösteriminde Cem Yılmaz adından söz ettirdi. Cem Yılmaz, İftarlık Gazoz ile ilgili ortaya çıkan iddialara da gösterimde yanıt verdi. 

Muğla'nın bir kasabasında yaşayan insanların sıradan hayatlarını konu aldığın İftarlık Gazoz görücüye çıktı. Oyuncu kadrosunda Cem Yılmaz, Berat Efe Parlar, Okan Avcı, Yılmaz Bayraktar, Ummu Putgul, Macit Koper, Greta Fusco, Mustafa Alabora gibi isimlerin bulunduğu İftarlık Gazoz'un basın gösterimi gerçekleşti. Senaristliğini Yüksel Aksu'nun yaptığı, komedi ve dram filmi İftarlık Gazoz'un gösteriminde eğlenceli anlar eksik olmadı.

 Gazozcu Ustası Cibar Kemal ve karneleri aldıktan sonra çalışmak isteyen Adem'in yaşadığı maceraları samimi bir dille beyazperdeye taşıyan İftarlık Gazoz'un basın gösteriminde konuşan Cem Yılmaz, konuk oyuncu olduğu yönündeki haber ve iddiaları yanıtladı. Ünlü komedyen, "O tür haberler çıktığında 'destek veriyor' sözü bile çok utandırıcı bir söz. Birbirimize destek veriyoruz. Benimle ilgili afişte nasıl yazıldığı pek umurumda değil." dedi. Yılmaz, bugüne kadar oynadığı ve yönettiği filmler arasında da en beğendiği filmin Pek Yakında olduğunu söyledi. İftarlık Gazoz filminin gösteriminin ardından Cem Yılmaz, "Bu filmin her evresinde çok zevk alarak çalıştım. Yüksel'in filmleri arasında gıptayla bahsettiğim bazı özellikler var. Gerçeklik gibi, dozunda bir mizah gibi. Ali Baba ve 7 Cüceler'in montajı bittiği sıralarda Muğla'ya gidiyordum. Komedi dışında böyle dramalarda rol almak güzel." şeklinde konuştu. Cem Yılmaz, "Yönetmen arkadaşlardan böyle teklifler bekliyorum. İki gün önce bir yerde bir haber okudum da 'iflas mı etti' diye bir haber. Bir iki böyle tarz filmde ne çıkarsa... " diye de espri yaptı.

 HANGİ FİLMLERİNİ SEVDİĞİNİ SÖYLEDİ
 Zaman zaman esprileri ile katılımcıları güldüren Cem Yılmaz, hangi filmini en çok sevdiğine ilişkin bir soruya da şöyle cevap verdi: "Benim 6-7 filmimi ikiye ayırabiliriz; Hokkabaz gibi, Herşey Çok Güzel Olacak gibi ya da Gora, Arog, Ali Baba gibi. Fantastik dünyalar ya da etrafımızda gördüğümüz olağan haller. Bu iki türde film yapmaya çalışıyorum. Komiklerden Ali Baba, dramlarda Pek Yakında ve Her şey Çok Güzel Olacak'ı çok severim. Aslında baktığımda niyet edip de neticelendirdiğim filmlerden memnunum. Eğer imkan bulursam bir sonraki filmde daha iyi yapmaya çalışırım" ifadelerini kullandı.

 ''İKİ AHBAP GİBİ ÇALIŞTIK''
 Filmin çok yorucu ve zorlu bir çekim sürecinin olduğunu belirten Yüksel Aksu, Cem Yılmaz'ın oyunculuğunu övdü. Aksu, Cem Yılmaz'ın kendisine yardım ettiğini belirterek"Cem'i sadece star olduğu için değil, gerçekten çok sinematografik bulduğum ve çok iyi oyuncu olarak gördüğüm için beğeniyor. Başka katlıkları da oldu, yönetmen ve senarist olarak da bana yardım etti. Yer yer dramaturjik konularda hatta çok teknolojik konularda, dijital efektlerde falan Cem'e soruyorduk. Bir de star egosu ile değil, oyuncu metodu ile geldi. Birkaç tane sahnesini çekmeden falan attık. Uzatıyor, sarkıtıyor gibi uyarılarda bulundu. İki ahbap gibi çalıştık." şeklinde konuştu. İftarlık Gazoz filminde Muğla'nın bir kasabasında yaşayan insanların sıradan hayatlarını konu aldığını anlatan Aksu, "Bu kominiteyi, bu mahalle kültürünü, bu dayanışmayı, beraber film seyretmeyi, beraber maç seyretmeyi, genel olarak karnavalist Türkiye'yi nasıl kaybettikle ilgili. Saptamalarım var tabi ama daha çok sosyolojinin konusu.

 Ben sosyolojik saptamalar yapmayı çok doğru bulmuyorum. Ben 70'li yılların o karnavalist ramazanları, karnavelist sokağı, meydanların ruhu, araçların ruhu gibi şeyleri hayal gücümle yapmadım. Tanıklıklarım, gözlemlerim ve bu benim ilgimi çekiyordu, keyif alıyordum." ifadelerini kullandı.